食事– category –

朝のトイレって子どもだけじゃなくてママもけっこうプレッシャーじゃないですか？ 特に季節の変わり目って、なんとなく体が重かったり、スッキリしない日が増えて「出しておきたい」、「出てくれたら安心」そう思うほど、なぜか出ない…そんな経験、ないで...

また口内炎できた…痛いよ～ 体がSOSを出しているサインなのよ 「ちょっと疲れただけで、すぐ口内炎ができる」「ストレスがかかった週は、歯茎がズキズキする」 これ、実は “体がSOSを出しているサイン” です。単なる口のトラブルに見えて、体の中ではもっ...

材料  （ 2 〜 3 人分 ） 基本のチキンボーンブロススープ…600ｍｌ ワカメ（乾燥）…2ｇ 白ネギ…10㎝ ゴマ油…小さじ1/2 白ごま…少々 塩コショウ…適量 下準備 ✔乾燥ワカメはたっぷりの水に入れ3分ほどつけてもどし、ザルにあげる...