CHIHARU– Author –

「最近、うちの子イライラしやすいかも」 「部活帰りの疲れが、なかなか抜けていない気がする」 思春期の子どもの変化を見ていると、ママとして心配になることがありますよね。 成長期は、体も心も大きく変わる時期。分子栄養学の視点で見ると、成長やスト...

メルカリに出そうと思って、部屋の隅に放置された不用品はありませんか？  梱包ややり取りに追われて、大切なママの時間を削るのはもう終わり。最短1分で集荷が完了し、部屋も心も一気にスッキリする『Pollet』の魅力を徹底解説します。 Pollet(ポレット)...

・早く寝たのに、なかなか寝付けない・朝も起きられない・睡眠薬を飲ませた方がいいの？ このような悩みにお答えします。 結論からいうと、寝つきを良くするには「寝る直前」ではなく、「朝の食事」と「朝の光」で決まります。 本記事で解決できる悩み【文...